"No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz."  Ayrton Senna

Night Run Joinville – inscrições abertas

Night Run Joinville – inscrições abertas

Longão 1(trilhas...)

          Depois de dias e mais dias de chuva em Joinville ,no Sábado passado eu fui para Curitiba e adivinhem...SOL! Assim que eu saí do carro botei o tênis e fui correr,rs.Fui do Alto da Glória até o parque Barigui e voltei.(uns 11km talvez).
        No Domingo ,já de volta a "Chuville",fui fazer o longão.Quando o meu professor( Maneca) me disse que íamos pegar trilhas eu  já fiquei com a pulga atrás da orelha.Nem tênis de trilha eu tava usando...Fomos em direção ao morro do Finder(Mata Atlântica) , e entramos por uma trilha alternativa que segundo o "chefe" ia dar na principal. Depois de uma hora  correndo , a trilha já tinha sumido e virado uma mata fechada ,úmida e cheia de subidas e descidas perigosas.Estavamos perdidos,por incrível que pareça.Acho que foram umas 2hrs e meia de sufoco na mata fechada até achar uma trilha de mountain bike e encontrarmos a saída.Eu fiquei tão arrebentado e sujo que todo mundo me olhava estranho enquanto corria no trajeto de volta até onde eu tinha deixado o meu carro.Isso tudo foi das 8 da manhã até o meio dia. Passei o resto da tarde tirando a lama e o mato das roupas ,do tênis e de mim mesmo...Ufa! Agora, que venha o treino na areia fofa de São Francisco do Sul!

Pra que lado eu vou???

                                                         Acho que é por aqui...kkkkk

Revista O2 ...

  Tá certo ,sabemos que foi uma promoção da O2 ( ótima idéia,por sinal ), mas ainda  assim é legal ter uma revista com você na capa! Fiquei até arrependido de não ter encomendado mais uma, porque  agora é mãe ,pai ,irmã ,todo mundo querendo emprestada. E eu ainda quero ter ela inteira pra mostrar pros netinhos um dia que o vovô era um corredor "dos bons",rs.Aliás que bom que estão entrando outras revistas do gênero no mercado.Quanto mais concorrência melhor para nós corredores .

Márcio Villar, o ultramaratonista do gelo e do deserto

Márcio Villar, o ultramaratonista do gelo e do deserto

Revezamento em Esteira 100km...

       Quando me chamaram para participar desse evento eu imaginei  que ,como a nossa assessoria, as outras também iriam participar com seus alunos ,num clima festivo no shopping e tal...Doce ilusão,rs.Pegaram os seus personals ,professores e melhores atletas( salvo uma assessoria de Apiúna que mandou alunos ,digamos ,comuns) e setaram a bota na esteira...Tinha gente ali correndo 15km  a 16 por hora do começo até o fim sem piscar ou fazer cara de cansado! Eu subi na esteira pilhado botei pra 12km/h e no km 4 já tava "cuspindo sangue",rs. Tava vendo a hora que eu ia "trupicar" do alto dos meus 88kg e voar pra dentro da vitrine que tinha atrás de mim.Para piorar a situação tinha aquela musica de Rave repetindo a batida 1000 vezes antes de mudar a melodia.Aquilo derruba a moral do cabra!Mas continuei me mexendo ,tentando me manter de pé enquanto os segundos se arrastavam por horas. O máximo que eu já tinha feito em academia eram 10 minutos, mas para alívio do treinador consegui terminar os 10km ainda de pé,rs. Levei uma surra e aprendi que esteira é pra gente grande mesmo, ainda tenho que comer muita farinha pra entrar numa dessas de novo( se é que eu embarco e outra ).Por hora, parabéns aos "ratos" de academia, com todo o respeito.Vocês mandam muito bem nesse equipamento entediante que chamam de esteira!

Treinamento "Rocky Balboa"!

      Entramos na primeira semana de agosto e já  sinto a "água batendo na bunda"  quando olho para planilha passada pelo meu treinador.Dia 22 de outubro inicia aquele que talvez seja o último Desafio Praias e Trilhas! A mais difícil e certamente a mais linda ultramaratona do sul do país . Eu sei, perde de longe em grau de dificuldade para uma prova como a BR 135 com 216km pela Serra da Mantiqueira. No entanto são 84km cruzando o litoral da ilha de Santa Catarina e literalmente margeando a costa. Praia ,morro,mato,costão,praia e assim vai. Ano passado eu perdi 7kg e recuperei 2kg durante os dois dias de prova.
      Para encarar uma prova dessas ,no meu ponto de vista, não basta seguir a planilha do "chefe". É preciso fazer o que eu chamo de "treinamento Rocky Balboa"! Não que eu corra atrás de galinhas ou soque carnes num frigorífico gelado ,mas o espírito tem que ser o mesmo...Igual a preparação do Rocky para enfrentar o mister"T" após a sua primeira derrota nos ringues.Em dias frios como esses de agora é preciso muita força pra chegar em casa depois de um dia duro de trabalho , vencer a força gravitacional e magnética do sofá ,trocar de roupa e cair na estrada.

      No meu caso o "treinamento R.B." inclui corridas nas areias fofas e costões de São Franscisco do Sul(15 a 20km), subidas na serra Dna. Francisca( 22 a 25km),um treino longo de Guaramirim à Jaraguá do Sul indo pelo trilho do trem e seguindo até o alto do morro da antena com quase 1000mts. de altitude(25km ida e volta), Volta Ilha de São Francisco do Sul fazendo a maior kilometragem possível(até 90km) e finalizando com o longão de luxo na Maratona de Floripa. Tudo isso em menos de 3 meses, intercalando com os treinos da planilha e uma boa dose de musculação . No final é só subir no ringue e encarar o mister "T", Apollo Doutrinador, Ivan Drago e aguentar as porradas,rs.Que venha mais um Praias e Trilhas!                                                                                                                                                                         

Como eu fui parar no meio dos maratonistas...

Minha história com as corridas começou  por acaso ...Eu sempre pratiquei outros esportes ,mas achava a corrida uma atividade chata e entediante,  imaginem só!
Foi então que em Janeiro de 2005  , estava na casa de uns amigos na praia quando vi uma amiga chegando toda empolgada de São Paulo  com a medalha da São Silvestre.Depois de ouvir o relato dela imaginei que também poderia participar e terminar essa corrida “vivo”! Isso porque nunca tinha corrido mais que 2 ou 3 km sem parar...
    Comecei  então  a treinar  sozinho , ainda sem assessoria ou qualquer orientação.Com o tempo já corria cerca de 9km  quase todos os dias, sempre imaginando se conseguiria terminar a São Silvestre ou iria desistir pelo caminho... Eu não fazia idéia de  como seria (e realmente foi ),uma sensação nova e emocionante.          Eu que era acostumado a ver essa corrida pela televisão , agora estava do outro lado, no meio do povo , no último dia do ano,participando do espetáculo !                                                                                                                             No dia, com pouco mais de 1 hora correndo , alcancei a temida “subida da brigadeiro” que me fez lembrar dos dias de treino sozinho nas ruas de Joinville.Parecia não ter mais fim...Mas  chegando no alto veio uma curva e em seguida  a chegada emocionante na avenida Paulista.
     Depois desse dia percebi que tinha me tornado um “dependente” dessa sensação que os desafios das corridas proporcionam.Sem me preocupar  em fazer bons tempos ou ter uma excelente performance ,afinal de contas ,sou apenas um cirurgião dentista “metido a corredor” ,fui experimentando novos desafios e seis meses depois da São Silvestre já  estreava  na minha primeira maratona em São Paulo.
     Foi nas corridas de longa distância ,como as maratonas, que eu descobri realmente o prazer de correr .Hoje ,depois de seis anos ,com 10 maratonas e 4 ultra-maratonas completadas,posso dizer que além de todos os benefícios  da prática esportiva, a corrida também nos dá oportunidade de conhecer novos lugares e fazer novas e boas amizades!!!